Het loslaten van je ex

De relatie is afgelopen, het is over en uit. Maar terwijl je zo je best doet om hem of haar uit je gedachten te zetten, blijft het beeld maar door je hoofd spoken. Het is net of je gedachten je lopen te treiteren door iedere keer je aandacht naar hem of haar te verzetten.

Dit komt door de 'code', het patroon, dat zich in je hersenen bevindt. Je hersenen zijn gewend om constant aan hem of haar te denken, en blijft dat dus doen. Negatieve gedachten zorgen ervoor dat je geest niet helder kan werken. Daardoor lukt het je niet om gewoon na te denken of dingen goed te doen. Het kan ook zo zijn dat het je niet lukt om een nieuwe relatie aan te gaan, doordat deze persoon nog steeds door je hoofd 'spookt' en je gedachten beïnvloed en afvlakt.
Door middel van een simpele visualisatie kun je deze code herprogrammeren. Het programma, het hele riedeltje dat afgespeeld wordt als je aan je ex denkt, wordt zo veranderd. Je ontwikkelt een nieuw patroon, zodat je hersenen deze vanzelf over gaan nemen.

Zo kun je eindelijk je ex loslaten, en verder gaan met je leven! De gedachten waar je last van hebt verdwijnen, en de pijnlijke gevoelens gaan over. Je zult je beter gaan voelen en energieker worden. Wellicht ben je daarna ook wel in staat om een nieuwe relatie aan te gaan.

Stel je voor dat je in een theater bent. Je kijkt naar een afbeelding van je ex. Het is een stilstaand beeld, er is dus geen beweging. Bekijk hem of haar van het hoofd tot aan de tenen. Bekijk alle details. Nu je het beeld voor je hebt, zie je een klein beeld, zo klein als een postzegel, voor je ex. Maak dit kleine beeld groter en groter, en steeds helderder. Net zolang totdat het 't beeld van je ex volledig overlapt. Doe deze oefening nu nog een keer, alleen dan wat sneller. Herhaal deze oefening zo vaak mogelijk. Maak het kleine beeld elke keer helderder en doe de oefening steeds sneller.