Het voeden van je aura

Als je aura niet in balans is of over onvoldoende energie beschikt, wordt je natuurlijk afweermechanisme zwakker. Je raakt sneller vermoeid, kan slecht tegen weerstand of kritiek en wordt prikkelbaar.
Dit is een oefening om je aura te voeden, zodat je weer beter opgewassen bent tegen het dagelijkse leven. Je kunt deze oefening elke dag doen.

Zoek een rustig plekje op waar je even niet gestoord wordt. Ga dan rustig zitten en doe je ogen dicht. Nu haal je een paar keer diep en regelmatig adem om je helemaal te ontspannen.
Dan zeg je tegen jezelf, in jezelf of hardop: "De energie van mijn aura is in balans, en ik zal ervoor zorgen dat dit zo blijft." Blijf rustig en diep ademen terwijl je deze zin een aantal keer herhaalt. Je kunt nu subtiele veranderingen in je energie gaan merken, of de energie door je aura voelen stromen.
Als je het gevoel hebt dat het genoeg is, open je je ogen weer.

Na deze oefening is het verstandig om ook de oefening voor het versterken van je aura te doen.