Je onderbewuste laten spreken
Dit is een eenvoudige oefening, die zo'n twintig minuten duurt.
Door de vele keuzemogelijkheden en overdenkingen, weten
we niet altijd wat we echt willen en nodig hebben. Maar ons onderbewuste raakt minder snel van slag en laat zich niet zo
gemakkelijk verleiden of afleiden. Het weet wel wat je echt wilt! Het onderbewuste kan antwoorden zonder belemmerende
overtuigingen. Voor deze oefening is het heel belangrijk dat je niet nadenkt.
Stap 1.
Leg pen en papier klaar en ga vijf minuten zitten of wandelen. Beantwoord daarna de onderstaande vragen.
(Lees ze van tevoren niet door!)
Stap 2.
Doe hier maximaal vijf minuten over. Denk niet na. Schrijf datgene op waaraan je het eerst denkt als je de vraag leest. Ga
daarna pas naar de volgende vraag, sla niets over.
- Ik ben gelukkig als ...
- Ooit ga ik ...
- Als ik me somber voel wil ik ...
- Ik ben bang dat ...
- Ik hou van mensen die ...
- Alles wat ik nodig heb om gelukkig te zijn is ...
- Wat ik echt wil doen is ...
- Ik zou willen dat ...
- Ik hou niet van mensen die ...
- Een mens zou eigenlijk ...
- Ik ben blij als ik ...
- Ik heb alles wat ik nodig heb, maar ...
- Als ik kan doen wat ik wil, zal ik ...
Doe hier maximaal tien minuten over.
Stap 3.
Wat valt je op wanneer je de antwoorden leest?
Stap 4.
Wat concludeer je hieruit?
Stap 5.
Wat ga je ermee doen?
Stap 6.
Wat heb je nodig om dit te bereiken, en wie of wat kan je hierin ondersteunen?
