Oefeningen & Spelletjes

Hier vind je allerlei oefeningen die je zelf kunt doen. Sommige zijn oefeningen die je het beste dagelijks kunt doen, zoals de orkaan en de koepel.
Anderen zijn meer geschikt voor bepaalde situaties, zoals de spiegel en de muur.
Verder zijn er ook oefeningen en spelletjes om samen met anderen te doen. Dit is ook een goede manier om dingen te oefenen, want spelenderwijs leer je veel sneller dan geforceerd.

Gronden/Aarden
Via je gids
Soms zijn er momenten of situaties waarin het je niet om te gronden of om terug te komen. Tijd om je gids om hulp te vragen!
Wortels
De traditionele grondingsoefening door middel van wortels. Deze is volgens de 'oude' energie. Veel volwassenen hebben bij deze oefening nog steeds het meeste baat.
Zonne-energie
Een alternatieve grondingsoefening die werkt met licht en de zogenaamde 'nieuwe' energie. Veel kinderen en jongeren vinden deze fijner dan de wortels.

Bescherming
Gedachtenmuur
Met deze eenvoudige oefening kun je jezelf beschermen tegen mensen die je gedachten (bewust of onbewust) proberen te lezen.
Lichtkoepel
Een oefening die wij je aan willen raden iedere ochtend te doen. Dit is de basisbescherming voor jezelf!
Piramide
Een oefening die je een sterk gevoel van veiligheid geeft.
Spiegelbeeld
Erg handig wanneer iemand plotseling tegen je uitvalt, je een schuldgevoel probeert aan te praten of zijn/haar emoties op jou afreageert.

Aura
Het gronden van je aura
Dit is een gecombineerde oefening, waarbij je zowel jezelf (en je aura) grondt en tegelijkertijd voedt. Zo ben je veel beter bestandt tegen alle indrukken van alledag.
Het voeden van je aura
Dit is een fijne en snelle oefening die je kunt toepassen als je plotseling moe of prikkelbaar bent.
Het versterken van je aura
Hier staan twee manieren beschreven om je aura te versterken, de ene door middel van kristallen en de andere door middel van visualisatie.

Loslaten
Cadeaumeditatie
Deze meditatie is bedoeld om je te helpen je gedachten, ideeën en (voor)oordelen over iemand waar je moeite mee hebt los te laten.
Het loslaten van je ex
Een handig hulpje om je te helpen je ex (of een oud-vriend(in)) uit je hoofd en gedachten te zetten.

Intuïtie
Intuïtie oefeningen
Hier vind je een aantal oefeningen om je intuïtie te ontwikkelen. Het zijn in totaal 6 verschillende oefeningen, variërend van makkelijk tot moeilijk(er).

Telepathie
Telepathie oefeningen
Hier vind je 3 oefeningen (met variaties) om te oefenen met telepathie en deze vermogens te ontwikkelen. Je doet deze oefeningen met z'n tweeën.

Overige
Een helder doel in 5 stappen
Een opdracht om een helder doel te gaan formuleren. Dit kan gaan om grotere dingen, zoals een vervolgopleiding, of om de kleinere dingen in het leven.
Je onderbewuste laten spreken
Een bijzondere oefening waarbij je antwoorden kunt krijgen die je totaal niet van jezelf had verwacht. Zo leer je nog eens wat over jezelf!
Test je gedachtenkracht!
Een oefening om te kunnen experimenteren en te zien wat voor je gedachten hebben op je acties.
Witte Orkaan
Een fijne oefening om te doen voor het slapen gaan of na een werk- of schooldag. Even een snelle schoonmaakbeurt!