Visualiseren

Visualiseren is het beste te omschrijven als het maken van een beeld met je gedachten. Als je bijvoorbeeld denkt aan een groene appel, dan zie je deze ook voor je. Probeer nu eens niet te denken aan de Eiffeltoren ...

Het leren van visualiseren doe je door oefening. Gun jezelf de vrijheid om iets te scheppen met je fantasie, om het dan vervolgens moeiteloos weer te laten verdwijnen. Hiermee leer je om los te laten. Een beeld kunnen ontvangen en dan weer los kunnen laten is een kunst. Hierdoor prikkel je je eigen creativiteit.

Als een schilder bijvoorbeeld een schilderij gaat maken, staat deze voor een wit doek. Hij heeft het beeld, het schilderij, in zijn hoofd zitten. Dit beeld brengt hij dan via zijn kwast tot uiting op het doek.

Visualiseren is een heel belangrijk onderdeel. Je komt het ook overal tegen. Bij affirmeren, telepathie, mediteren, tekenen, etc.

Oefeningen

Er staan diverse visualisaties beschreven onder de Oefeningen & Spelletjes op de site. Kijk maar eens hier!